Ich freue mich total, diese Woche gemeinsam mit meinem Co-Moderator David Zöllner mit der ersten Folge unseres neuen Weiterbildungs-Podcasts „Good Life, Good Business“ on air zu gehen. Wir starten gleich mit einem großartigen Gast. Er spricht mir persönlich sehr aus der Seele, indem er in seinem aktuellen Buchtitel sagt: „Ziele sind Quatsch!“. Dr. Stefan Frädrich ist Arzt, Autor, Gründer von GedankenTanken und Greator, Trainer, Moderator und bekannter Coach zu den Themen Motivation und Lebensführung. David und ich erfahren in dieser Episode für euch: Warum Ziele aus seiner Sicht Quatsch sind, wie man sie trotzdem erreichen kann, weshalb du rausfinden solltest, wer du wirklich bist und auf welche Art psychedelische Substanzen dir bei der inneren Sinnsuche helfen können.
HIER geht es zur kompletten Episode auf Spotify.
Warum Ziele Quatsch sind
Ich persönlich mag keine Motivations-Gurus, die mir einen 12-Schritte-Plan zum Erfolg versprechen. Diese vermeintlich allgemeingültigen Stufen zum Ziel sind eigentlich nur die Rückschau erfolgreicher Menschen. Sie analysieren ihren persönlichen Weg und versprechen nun anderen Menschen, den gleichen Erfolg mit denselben Schritten. Unser Gast Dr. Stefan Frädrich und ich sind uns da allerdings einig, dass wir Menschen aus sehr vielfältigem Holz geschnitzt sind und das Leben viel zu bunt ist, um in ein einziges Schema „F“ zu passen. Oft sind wir also mit unseren selbst gesteckten Zielen und allgemeinen Anleitungen, wie diese zu erreichen sind, in einem Hamsterrad gefangen. Der Grund? Unsere Ziele und der Weg dorthin entsprechen uns gar nicht.
Ziele führen zu Frust
Stefan stellt dazu in seinem Buch „Warum Ziele Quatsch sind – und wie wir sie trotzdem erreichen“ fest, dass das Kopieren von Zielen nur zu Frust führen kann. Entweder, weil wir tatsächlich unser Ziel erreichen – und dann merken, dass wir uns gar nicht fühlen, als wären wir angekommen, weil da eigentlich für uns noch mehr geht. Oder, weil wir diese Ziele eben NICHT erreichen – und frustriert sind.
Nach seiner Ansicht nach sind Ziele das Ergebnis eines Prozesses, der zum einen sehr individuell zur Person passen muss. Zum anderen kann sich dieser Prozess auch auf dem Weg verändern. Das Ziel steht also nicht fest, denn das Leben und die Umstände verändern sich schließlich auch. Sich ein festes 5-Jahres-Ziel zu setzen ist daher schon mal totaler Quatsch.
Das Prinzip der 3 Kompass-Nadeln
Um trotzdem eine innere Ausrichtung als Orientierung im Leben zu haben, hat Stefan Frädrich das Model der 3-Kompass-Nadeln entwickelt. Dabei geht es darum, dass jede der drei Nadeln für einen wichtigen Bereich steht:
- Der persönliche Sinn
- Der eigene Weg
- Das übergeordnete Ziel
Im Idealfall haben alle drei Nadeln die gleiche Ausrichtung. Dann befinden wir uns im Flow. Zeigen im anderen Extrem alle Nadeln in eine andere Richtung, befinden wir uns im Chaos. Dazwischen gibt es noch die Situation der Neuausrichtung – dort wird das Ziel neu justiert. Oder den Zustand der Krise. Hier verschiebt sich der Sinn.
Kennst du deinen Sinn?
Grundlegende Orientierungsnadel bei diesem Konzept ist der Sinn eines Menschen. Denn wenn du deinen Sinn kennst, werden durch ihn deine Handlungen konditioniert. Wer also innerlich gut ausgerichtet ist, der hat keine Probleme dort anzukommen, wo er hinwill. Auch bei Hindernissen wird er nicht aufgehalten oder entmutigt, weil er seine Handlungen kongruent, also aus sich heraus, angeht.
Erfolgreiche Meschen besitzen die innere Sicherheit, Dinge einfach zu machen, weil sie ihrem Sinn im Leben entsprechen. Deshalb trauen sie sich im Umkehrschluss auch das, was nicht passt, wieder loszulassen. Versuch und Irrtum gehören auf diesem Weg immer mit dazu.
Was versperrt dir die Sicht?
Doch alle kognitiven Handlungstipps werden nicht greifen können, wenn du auf der emotionalen Ebene unbekannte Barrieren hast, die dich davon abhalten, die für dich persönlich richtigen Antworten für deine drei Kompassnadeln zu finden. Stefan Frädrich ist überzeugt davon, dass du, wenn du noch in dem Konzept der Zielerreichung und Pflichterfüllung verhaftet bist, nicht flexibel „mit dem Leben tanzen kannst“.
Mit psychedelischen Substanzen auf Sinnsuche gehen
Um den eigenen Sinn individuell zu erforschen, gibt es eine ausführliche Anleitung in „Warum Ziele Quatsch sind – und wie wir sie trotzdem erreichen“.
Grundsätzlich geht es sehr ehrlich um die Fragen:
- Wer bist du wirklich?
- Welche Schattenseiten hast du?
- Welche Stärken, Talente und Werte bringst du mit?
Wenn du die eigene Persönlichkeit noch sehr viel tiefer erforschen möchtest, dann ist für Stefan Frädrich auch der Einsatz von psychedelischen Substanzen eine wirkungsvolle Erfahrung. Hierbei geht es nicht um einen Drogenrausch! Vielmehr bieten diese speziellen Substanzen die Möglichkeit, in einem geschützten Raum abseits des eigenen Egos, sich selbst auf einer ganz anderen Denkebene ungefiltert zu betrachten. Dieser Ansatz kann dabei helfen, tiefe emotionale Hindernisse, Verletzungen oder Erlebnisse, die uns unbewusst negativ beeinflussen, in uns selbst zu einem Abschluss zu bringen. So kann bei Betroffenen die eigene Sicht auf sich selbst wieder frei und unverstellt passieren, was zu bewegenden Entwicklungen führen kann.
Mit einer freien Persönlichkeit, die ihre ureigene innere Ausrichtung für sich gefunden hat, wirkt der persönliche Erfolg fast wie „automatisch“, weil diese Personen es schaffen, ihre innere Kraft zu nutzen. Erst dann können Erfolgstipps, wie „Verlasse deine Komfort-Zone.“ oder „Sei mutig!“, wirklich sinnvolle Tools sein. Denn erst ohne das unreflektierte Kopieren fremder Ziele und ohne den Selbstbetrug können sie tatsächlich wirken, weil wir dann auch tatsächlich mit ihnen auf unseren persönlichen Sinn, unseren eigenen Weg und unsere individuellen Ziele einzahlen.
„Good Life, Good Business“ – alle 14-Tage eine neue Episode!
Noch mehr Tipps, spannende Geschichten und persönliche Eindrücke bekommt ihr HIER in der ersten Podcast-Episode mit Dr. Stefan Frädrich.
Abonniert uns gerne und schreibt uns, wie es euch gefallen hat. In der nächsten Episode haben wir Dr. Katharina Turecek – Expertin in Sachen Gehirntraining zu Gast.
Ich hoffe, wir hören uns. „Good Life, Good Business“ läuft überall, wo es Podcasts gibt!
Eure Vaya Wieser-Weber
und das Team der Impulspiloten
